Ventilation i sauna

Ventilation er det, de fleste glemmer, når de drømmer om en hjemmesauna. Man tænker på ovnen, på bænkene og på træsorten. Men en sauna er et lille, tæt rum, hvor flere mennesker ånder ud, og hvor vand fra stenene kommer til at hænge i luften. Uden en plan for, hvor den friske luft kommer ind, og hvor den brugte luft kommer ud, bliver rummet hurtigt tungt at opholde sig i.

Her får du de principper, som ovnproducenterne selv bruger, og som du kan lægge til grund for din egen sauna. Vi bruger blandt andet Harvias vejledning om ventilation i en sauna med el-ovn som kilde, og vi kommer ind på de små praktiske ting, der gør forskellen: hvor lufthullerne skal sidde, hvor store de skal være, og hvad du gør med dem, når saunaen ikke er i brug. Har du ikke bestemt dig for størrelse og placering endnu, så start med vores gennemgang af størrelse, effekt og placering.

Hvorfor en sauna skal have frisk luft

Du ånder omkring en halv liter luft ind ved hvert åndedrag i hvile, og i en varm sauna går vejrtrækningen hurtigere end hjemme i sofaen. Det betyder, at ilten i et lille rum bliver brugt, og at luften bliver varm og fugtig af din egen vejrtrækning. Ventilationen sørger for, at den brugte luft bliver erstattet af ny, så du ikke sidder i en tung, indelukket kasse. Det mærker du som en lettere hovedpine, en tør mund eller en følelse af, at varmen presser mere, end temperaturen på termometeret burde give anledning til.

Luften har også en funktion for selve træet. Når du hælder vand på stenene, bliver rummet fugtigt, og fugten skal have mulighed for at forlade rummet igen. Ellers trækker den ind i panelerne og bænkene og bliver der. Træ, der konstant er fugtigt, bliver mørkt, kan få lugt og kan med tiden gå i forrådnelse bag panelerne. God ventilation er derfor ikke kun komfort. Det er også den billigste form for vedligehold, du kan lave, fordi saunaen får lov at tørre mellem hver brug.

Hvor meget luft skal der skiftes?

Harvias vejledning for en sauna med el-ovn nævner et luftskifte på seks gange i timen, altså at hele rummets luft i princippet bliver udskiftet seks gange på en time. Det lyder af meget, men en sauna er et lille rum, og det er ikke noget, du kan måle med et almindeligt køkkenur. Tallet er en rettesnor for den, der dimensionerer åbninger og eventuel mekanisk udsugning. Skal du selv bygge saunaen, så spørg efter producentens anbefaling til netop dit rum og din ovn, og følg den. Du finder kilden i Harvias vejledning om ventilation.

Har du købt en færdigbygget kabine, er ventilationen som regel allerede indbygget. Kig efter ventilationshuller i bunden af væggen og i loftet eller toppen af en væg, og lad dem være åbne, som producenten har tænkt det. Tilstop dem ikke for at holde varmen, og stil ikke bænkepuder eller håndklæder foran dem. Det er netop her, mange kabiner går galt, fordi den, der bruger saunaen, tror, at et tæt rum er et varmt rum.

Indtag: hvor den friske luft kommer ind

I en sauna med el-ovn og naturlig ventilation, det vil sige uden blæser, skal indtaget ifølge Harvia sidde under eller ved siden af ovnen. Rørets diameter angives til 50 til 100 millimeter. Tanken er, at kold luft strømmer ind lige ved ovnen, bliver opvarmet af den og stiger opad. På den måde blander du frisk luft i rummets varmeste punkt i stedet for at sende en kold strøm hen over gulvet, hvor du sidder med fødderne.

Har saunaen mekanisk indblæsning, flyttes indtaget op i den øverste del af rummet, og det skal sidde væk fra ovnens eventuelle separate temperaturføler, så blæsten ikke narrer den. Det er en detalje, som elektrikeren eller den, der bygger, skal have styr på. Som bruger skal du blot vide, at placeringen af indtaget ikke er tilfældig, og at du ikke bør flytte det eller lukke det af, uden at det passer med ovnens vejledning.

Udsugning: hvor den brugte luft går ud

Udsugningen skal sidde nær gulvet og så langt fra ovnen som muligt. Det kan føles forkert, fordi varm luft stiger, men princippet er, at den friske luft ved ovnen trækker hen gennem rummet og ud nede ved den modsatte væg. Dermed bliver luften i hele rummet skiftet, og du får ikke en genvej direkte fra indtag til udsugning. Harvia angiver, at udsugningsrøret skal have dobbelt så stor diameter som indtagsrøret, altså 100 til 200 millimeter, hvis indtaget er 50 til 100 millimeter.

Fører udsugningen ud i et tilstødende baderum, skal der ifølge samme vejledning være mindst 100 millimeters spalte under saunadøren, og udsugningen skal være mekanisk. Det er den løsning, mange vælger i en lejlighed eller et hus, hvor saunaen ligger som en del af badeværelset. Kombinationen er smart, fordi den fugtige luft ikke skal føres gennem en væg til det fri. Det forudsætter dog, at baderummet selv har en velfungerende udsugning. Skal din sauna ligge i en bolig, kan vores guide til sauna i lejlighed og badeværelse hjælpe dig videre.

Tørreventilen: lukket under badet, åben bagefter

Mange saunaer har en ekstra ventil til tørring. Harvia beskriver den som valgfri og lukket, mens saunaen varmes op og bruges. Efter badet åbner du den, så fugten kan slippe væk, og træet kan tørre. Alternativt kan du lade døren stå på klem, når du er færdig. Det er den simpleste ventilation, der findes, og den kan gøre mere for en sauna end noget andet tiltag.

Lad saunaen køle af med åben dør eller åben tørreventil, indtil den er tør at røre ved. Hænger du badetøj eller håndklæder til tørre i rummet, så sæt dem, så de ikke blokerer for luften, og aldrig på eller nær ovnen. Tag også stenene med i overvejelserne: er de våde og kolde, når du lukker rummet, vil fugten sidde der længe. Vi går i dybden med pleje af træ og rum i rengøring af sauna.

Sådan mærker du, at luften ikke er god

Selv om du følger en tegning, kan du ikke være sikker på, at ventilationen virker, før du har brugt saunaen. Der er nogle tegn, du kan holde øje med. Føles luften tung eller tør i halsen, selv ved moderat temperatur, er luftskiftet formentlig for lille. Lugter rummet muggent, når du åbner døren om morgenen, er der noget, der ikke tørrer, og så skal du kigge på både udsugning og tørreventil. Bliver panelerne mørke eller får plettede kanter, kan fugten være lukket inde bag dem.

Bruger du et hygrometer, kan du også aflæse, hvordan fugten udvikler sig. Falder den ikke efter en kort tid, når du har holdt op med at hælde vand på stenene, kan det betyde, at luften ikke bliver skiftet. Den slags måling er en rimelig hjælp, især i en nyopført sauna, hvor du stadig lærer rummet at kende. Læs mere om både grader og fugt i vores guide til temperatur og fugt i sauna.

Hvad skal du gøre, hvis du bygger selv?

Skal du bygge en sauna fra bunden, så lav ventilationen til en del af tegningen fra starten. Beslut, hvor ovnen skal stå, før du bestemmer, hvor indtaget skal sidde. Beslut, hvilken væg der ligger længst fra ovnen, før du placerer udsugningen. Husk, at ledninger, rør og elektriske komponenter i saunaen skal tåle varmen, og at ovnen skal tilsluttes af en autoriseret elinstallatør. Det sidste er så vigtigt, at vi har lavet en særskilt guide til el-tilslutning til saunaovn.

Er du i tvivl om, hvad der gælder for netop din ovn, så læs producentens manual. De fleste ovne har en tegning med minimumsafstande og anbefalinger til luft. Brug dem. Tvivler du på, om dit eget projekt overholder reglerne for bygning og installation, så spørg kommunen eller en fagmand, før du begynder at save. Det er billigere at spørge end at bygge om.

Små vaner, der hjælper luften

Du kan hjælpe ventilationen på vej med nogle få vaner. Åbn døren et øjeblik mellem to ture, så der kommer frisk luft ind, og lad ikke for mange mennesker sidde i rummet på én gang. Hæld ikke ekstra meget vand på stenene, hvis luften allerede er tung, og undgå at starte ovnen op med lukkede ventiler, hvis rummet har stået uudnyttet i dagevis og lugter indelukket. Sidder du i en lille sauna, så tag pauser undervejs og lad kroppen køle af udenfor.

Ventilation og temperatur hænger sammen. En sauna, der skifter luften hurtigt, bruger lidt mere energi på at holde varmen, men giver til gengæld en mere behagelig oplevelse. Vi ser på regnestykket i saunaens strømforbrug. Det er en fornuftig pris for et rum, hvor du skal kunne ånde ubesværet, og hvor dit træ skal holde i mange år.