Foldebadekar eller badebalje?

Et foldebadekar er et bærbart badekar, der kan foldes sammen, når du ikke bruger det. Det står i stuen, på terrassen eller på badeværelset, og når du er færdig, tømmer du det og lægger det væk i garagen eller ud mod en væg. Det virker, fordi karret er bygget af plast og hårde ribber, der kan klappe ned til en flad form.

Det er en praktisk opfindelse for mange. Den, der bor i en lejlighed med brusekabine, kan ligge i varmt vand. Den, der har en sauna i haven, kan få et sted at tage en afkøling bagefter. Og den, der bare vil prøve at tage et isbad uden at investere i en stor løsning, kan starte med et kar, der koster langt mindre.

Hvad er forskellen på et foldebadekar og en badebalje?

De bruges ofte om hinanden, men de er ikke ens.

• Foldebadekar er langt og lavt. Du sidder eller ligger i det, og det kan foldes helt sammen. Målene afhænger af modellen, og det giver mening at måle både rummet og dig selv.
• Badebalje er mere som en stor, dyb balje. Du sidder oftest op i den, ofte med knæene trukket op. Den er i hård plast og kan ikke foldes, så den fylder, selv når den ikke bruges.
• Isbad er en balje eller et kar, der er lavet til kold vand og kan have låg og isolering.

Vil du bruge det til kold, er en balje med låg ofte nok. Vil du ligge og slappe af i varmt vand, er foldebadekarret det mest naturlige valg.

De tal, du skal se efter

Her er det vigtige at vide, før du køber. Mål efter, ikke efter gæt.

Karrene fra Tubfamily er et godt eksempel. Den lange model på 143 cm rummer omkring 210 liter, vejer omkring 10 kilo og er 22-25 cm høj, når den er foldet sammen. Den korte model på 118 cm er lavet til små rum. Det er tal fra producenten, og dem skal du selv tjekke på produktsiden, før du køber.

Hvad kræver et foldebadekar af dig?

1. Du skal have et plant underlag. Karret må ikke stå skævt, når det er fyldt.
2. Du skal kunne tømme det. Det kommer ofte med en slange, men du skal have et sted at lede vandet hen, fx et afløb eller en udendørs rist.
3. Du skal have varmt vand nok. Et kar på omkring 210 liter tager en del vand, og vandet køler hurtigt ned, hvis der ikke er låg på.
4. Du skal have plads til at folde det ud og ind. Mål hvor karret skal stå, og hvor du skal lægge det bagefter.
5. Du skal huske vægten. Fyldt med vand og en voksen person er det tungt. Tjek, at underlaget kan bære det, især på altaner og i etagebyggeri.

Varmt eller koldt?

Foldebadekar er lavet til varmt bad, men mange bruger dem også til koldt. Vil du bruge karret til isbad efter sauna, så læs vores guide til isbad efter sauna, og husk at du skal skifte vandet, så det ikke bliver beskidt. Til varmt vand er et låg en stor hjælp, fordi det holder varmen. Låget gør også, at du kan lade karret stå fyldt en times tid, uden at vandet mister alt for meget varme.

Tænk også på, hvad der sker, hvis du bruger karret efter en sauna: du er varm og svedig, og kroppen er allerede vant til varme. Et varmt bad er hyggeligt, men mange synes, det bliver for meget oveni. Det gælder om at lytte til kroppen.

Badesalt og tilbehør

Epsom-salt og andre badesalte er en rar tilføjelse, men de er ikke nødvendige. Hvis du tilføjer dem, så følg doseringen på posen, og skyl karret efter, så saltet ikke sætter sig. Tjek også, at du ikke har sår på huden, og at du ikke bliver irriteret af duftstofferne. Har du en sygdom, så spørg din læge. Vil du have et rigtigt hjemmespa-bad, så læs også vores gennemgang af dampsauna derhjemme.

Et opbevaringscover er værd at tænke på, hvis karret står i garagen eller på loftet. Det holder støv og snavs væk, så du ikke skal skylle karret af, hver gang du vil bruge det.

Sådan fylder du karret

Luk afløbet, før du begynder, og tjek, at karret står stabilt. Fyld først lidt koldt vand i bunden og tilsæt derefter det varme, så du ikke brænder dig. Rør rundt med hånden og mærk efter, før du går i. Fyld ikke helt til kanten, for din egen krop fortrænger vand, og det flyder let over. Gå i med ét ben ad gangen og hold fast i kanten. Når du er færdig, trækker du proppen eller lader slangen løbe ud, mens du tørrer dig. Tøm karret helt, før du folder det sammen, og vip det, så den sidste rest vand løber ud.

Rengøring og vedligehold

Skyl karret med rent vand efter hver brug, og tør det af, før du folder det sammen. Brug en mild sæbe, og undgå hårde børster, der kan ridse overfladen. Lad karret tørre helt, før du pakker det væk, så du undgår lugt og skimmel. Gem anvisningen, og tjek af og til, at hængsler og ben stadig er stabile. Er noget gået i stykker, så brug det ikke, før det er repareret eller udskiftet.

Hvad med børn og ældre?

Et foldebadekar er et bad, ikke en legeplads. Lad aldrig børn være alene i et kar med vand. Er du ældre eller har problemer med balancen, så tænk over, hvordan du kommer ind og ud, fordi kanten er lav, og gulvet kan være glat. En skridsikker måtte under og ved siden af er en billig, men vigtig forbedring.

Hvad så, hvis du allerede har en sauna?

Så er karret en måde at udvide oplevelsen på. Efter saunaen kan du tage et bad i varmt eller koldt vand og lade kroppen falde til ro. Du kan også bruge det til fodbade eller til børn om sommeren. Mange synes, det er en god investering, fordi det kan bruges uanset årstid. Læs også vores artikel om sauna efter træning, hvis du vil bruge karret til restitution.